Nemrég Amy Morin amerikai pszichoterapeuta pontokba szedve közölte a blogján, hogy szerinte mik azok az ismérvek, tulajdonságok, illetve vonások, melyek nem jellemzik a mentálisan erős embereket. (https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201501/13-things-mentally-strong-people-dont-do) Elgondolkodtató a lista, és Magyarországon is évek, sőt, évtizedek óta zajlanak azok a kutatások (lásd pl. Fülöp Márta kutatásait, a felméréseit összegző tanulmányokat), melyek hasonlóan igyekeznek felmérni a mentális erő, energia, motiváció, valamint a siker és a sikeresség legfontosabb mutatóit. Tudjuk, hogy az életre vonatkozóan nincsenek bevált receptek, így azt sem tudhatjuk, ki, milyen szituációban és miért veszi sikerrel az akadályokat, hogyan tudja optimalizálni a teljesítményét, ez mindig helyzet- és személyiségfüggő. Az életben rengeteg versenyhelyzetben kell helytállnunk, legyőznünk az akadályokat, melyeket hol magunk generálunk – egy-egy elérendő célt, kihívást kitűzve magunk elé –, hol az élet támasztja ezeket. Nem is feltétlenül mindig a győzelemre törekvés az, ami az életünkben előrevisz, sokkal több olyan részterülete van a személyes sorsunknak – pl. a gyermeknevelés, a szülőként való megfelelés, a párkapcsolat, a művészet, az alkotás, az embertársainkért vállalt felelősség stb. –, melyekben nem a győzelem vagy a vereség a teljesítmény "indikátora", hanem a mentális erő, a spontaneitás, a szeretet, önmagunk kiteljesítése.
Úgy vélem, hogy ennek megfelelően a mentális erősség, szilárdság ismertetőjegyeit sem egy "tiltólistán" keresztül lehet megfelelően bemutatni, hanem azokon az inspiráló, igenlő tényezőkön keresztül, melyek a jellemszilárdság alapjai. Ennek megfelelően – Amy Morin pontjaihoz csatlakozva, azokat követve – összefoglaltam én is, hogy szerintem mik azok a dolgok, melyeket a mentálisan erős emberek (meg)tesznek. Ezt fogom most ismertetni – bár jómagam csak olyan mélységben foglalkozom a témával, amennyire azt pedagógiai tanulmányaim és érdeklődési köreim megengedik. Lehetne azt is vizsgálni, ki mennyire sikerorientált, ki mennyire kudarckerülő, de mint a fentiekben írtam, rengeteg olyan résztartománya van az életnek, ahol utóbbiak jelentősége elenyésző.
A mentálisan erős emberek
– energiájuk jó részét arra fordítják, hogy motiválják a környezetükben élőket az egyén és a közösség szintjén is;
– minden olyan tanácsot megfogadnak, melyek hozzájárulhatnak a sikerükhöz, fejlődésükhöz;
– bátran változtatnak, módosítanak tervükön és annak kivitelezésén, ha a helyzet úgy kívánja;
– csak azokra a dolgokra, történésekre koncentrálnak, melyeket aktívan alakíthatnak és befolyásolhatnak;
– belső kontrollosak, szóval elsősorban önmagukból és önmaguk által épülnek, magukat erősítik;
– mindig a jövőre vonatkozó tervek jelenbeli megvalósításával foglalkoznak, beépítve múltbeli tapasztalataikat;
– mindenből igyekeznek okulni és így szőni tovább terveiket és életük fonalát;
– mindig megbirkóznak az előttük álló kihívással, túllendülnek a holtpontokon;
– örülnek a többiek sikereinek, ezek őket is motiválják;
– mernek időnként egyedül lenni, rendezve a soraikat;
– mindig arra törekszenek, hogy elérjék, amit akarnak, de ezt nem görcsösen teszik: adott esetben újrapróbálkoznak;
– a sikerért megküzdenek: tudják, hogy elérése alkalomadtán időigényesebb és nehezebb, de szisztematikusan felépítik;
– bizonyos reális keretek között mernek kockáztatni.
